今日まとめるのは、ウワサのお客さまの時短レシピ。
ツナマヨカップトマト
赤ワイン煮込み
万能チキンミートソース（他の料理に使う）
マグカップdeポテサラオムレツ
チリコンカンチーズポテト
バターチキンカレースープ
ハートちくわフリット
チキンタツタ
デリ風春雨サラダ
BBQロールポーク
ツナトマトパスタ
温玉シーザーホットサラダ
ピザパン
マグロのカルパッチョ風サラダ
まぐろのガーリックステーキライス
いちごのロールケーキタワー
あんことクリームチーズのティラミス風
等々、9月3日のウワサのお客さまで時短ツインズ（長田知恵＆松本有美）が作った16品の時短料理の作り方についてです（画像はイメージです）。
目次
ウワサのお客さま 時短ツインズの時短レシピ16品
時短レシピの作り方を教えてくれたのは9月3日のウワサのお客様。全国店員さんインタビューでスーパーのオーケーの特集で紹介されました。
ちなみに、今日のウワサのお客様で時短料理を作ったのは、オーケーで買い物をしていた時短クイーンの長田知恵さんと姉の松本有美さんの双子姉妹。どちらもレシピ本が大人気という時短ツインズが、誕生日を祝う料理を1時間で16品も作りました。
そこでこの記事では、9月3日のウワサのお客さまで時短ツインズが作ったオーケー食材を使った時短レシピの作り方やポイントをまとめます。
ツナマヨカップトマト
- トマト2個をヘタとお尻をカットして中をくり抜く
- ツナ缶1缶・マヨネーズ大さじ2・オイスターソース小さじ1と混ぜる
- 混ぜた具材をくり抜いたトマトに入れてチーズをのせる
- 電子レンジで3分レンチンする
- オーブンではなく電子レンジ
赤ワイン煮込み
- 炊飯釜に水100ml・赤ワイン100ml・野菜ジュース200ml・コンソメ小さじ1・ケチャップ大さじ1・はちみつ大さじ1・しょうゆ大さじ1を入れて混ぜる
- スライス玉ねぎ・塩と小麦粉をまぶした牛もも肉を入れる
- 通常モードで炊く
- 炊飯器で作ったレシピ
万能チキンミートソース（他の料理に使う）
- 鶏ミンチ150g・みじん切り玉ねぎ1/2個・カットトマト350g・ケチャップ大さじ4・コンソメ小さじ1・にんにくチューブ小さじ1・塩小さじ1/4・コショウ小さじ1/4・赤ワイン大さじ2を混ぜる
- 600W電子レンジで4分レンチンする
- よく混ぜる
- 600W電子レンジで3分レンチンする
- レンチンで作ったのは万能ミートソース
- 加熱ムラにならないように2回に分けてレンチンする
マグカップdeポテサラオムレツ
- 耐熱のカップ2個に卵2個・コーンスープの素1袋・牛乳大さじ4・を入れて箸で混ぜる
- ポテトサラダも入れる
- ラップをして600W電子レンジで1分半レンチンする
- ミートソースをかける
- ミートソースのアレンジレシピ
チリコンカンチーズポテト
- ボウルに乾燥大豆・ミートソース・チリペッパー小さじ1/2・ケチャップ大さじ2を混ぜる
- フライドポテトを揚げる
- 揚げたフライドポテトにミートソースをかける
- ミックスチーズ100g・生クリーム50gを混ぜたチーズクリームをかける
- ミートソースのアレンジレシピ
バターチキンカレースープ
- 耐熱容器にミートソース・冷凍ブロッコリー・カレー粉・バター10g・水・塩を入れる
- 600W電子レンジで1分半レンチンする
- ミートソースのアレンジレシピ
ハートちくわフリット
- ちくわを縦半分に切って端から折り畳んで楊枝で留める
- 油で揚げる
- ハートの形の折って留める
チキンタツタ
- コンソメ小さじ1・料理酒小さじ2・砂糖小さじ1/2・にんにくチューブ2センチを袋に入れてもみ込む
- 鶏もも肉・片栗粉も入れてもみこむ
- 油で揚げる
- もみこんで衣にも味がつく
- 漬け込み時間不要
デリ風春雨サラダ
- 乾燥春雨・水120ml・砂糖大さじ1・しょうゆ大さじ1・酢大さじ1を耐熱容器に入れる
- ラップをして電子レンジでレンチン
- 出してから8分おいて春雨が戻ったら蒸しエビ40g・キュウリ1/2本・ミニトマト6個・ホールコーン大さじ3・ごま油大さじ1を混ぜる
- 春雨はレンジで戻して時短
BBQロールポーク
- ケチャップ大さじ2・中濃ソースおさじ2・はちみつ大さじ1・にんにく小さじ1/2を混ぜたタレを豚ロース肉に塗る
- アスパラ・パプリカなどの野菜をのせて肉ごと巻く
- 耐熱皿にのせてタレと水をかけてラップをして電子レンジでレンチンする
- パックにきれいに入っていたらそのままの状態で巻ける
- カットすると断面キレイ
ツナトマトパスタ
- カットトマト200g・ツナ缶1缶・フライドオニオン大さじ3・ケチャップ大さじ1・コンソメ小さじ1/2・にんにくチューブ2センチ・塩コショウを混ぜる
- 600W電子レンジで4分レンチンする
- パスタを茹でる
- レンチンしたソースと茹でたパスタを絡める
- パスタは3分くらいで茹でられる時短タイプ
温玉シーザーホットサラダ
- キャベツをフライパンで焼く
- 水に落とした卵に楊枝で複数の穴を開ける
- レンジでレンチンして温泉卵を作る
- キャベツの上に温泉卵をのせる
- ヨーグルト大さじ1・マヨネーズ大さじ2・粉チーズ大さじ1・にんにくチューブ小さじ1/3・オリーブオイル大さじ1を混ぜて作ったシーザーソースをかける
- 卵が爆発しないように穴をたくさんあけていた
ピザパン
- 耐熱容器にホットケーキミックス150g・卵1個・牛乳130mlを入れて混ぜる
- ハム80g・チーズ50g・ケチャップも入れて混ぜる
- ラップをして600W電子レンジで6分レンチン
- 10分で作るパン
- レンジで作るパン
マグロのカルパッチョ風サラダ
- 粒マスタード小さじ2・ハチミツ小さじ2・醤油小さじ2・エクストラバージンオリーブオイルを混ぜてドレッシングを作る
- 解凍した冷凍ブロッコリー・マグロ200g・紫玉ねぎ1/8個・赤パプリカ1/6個を盛り付ける
- ドレッシング・追いオリーブオイルをかける
- 彩り豊かなカルパッチョ
まぐろのガーリックステーキライス
- 刺身用のマグロを焼いてレアステーキにする
- 焼肉のタレをかけておく
- 溶き卵をフライパンで焼いてご飯・鶏がらスープの素・焼肉のタレを入れる
- 水分を飛ばしたらタレを絡める
- カットしたマグロステーキ・フライドガーリックをトッピングする
- 刺身用のマグロなので時短
いちごのロールケーキタワー
- 卵2個・砂糖大さじ4・薄力粉大さじ2を良く混ぜる
- 耐熱容器に入れてラップをして600W電子レンジで1分レンチンして薄いスポンジケーキを作る
- スポンジケーキの上にホイップ・イチゴをのせる
- ラップを使ってグルっと巻いて小さなロールケーキを何個か作る
- ロールケーキを立てて並べてクリーム・イチゴを盛り付ける
- 姉・有美さんが得意なスイーツ
- 電子レンジで作るスポンジケーキを使う
あんことクリームチーズのティラミス風
- クリームチーズ200g・砂糖大さじ2・生クリーム100mlをなめらかになるまで混ぜてチーズクリームを作る
- クッキー8枚を砕く
- カップに砕いたクッキー・インスタントコーヒー・あんこ・チーズクリームを重ねる
- ホイップクリーム・ココアパウダー・キイチゴ等をトッピングする
- 5分で作るティラミス風
- チーズとあんこが意外に合う
長田知恵（つき）×松本有美（ゆーママ）
ちなみに、今日のウワサのお客様で時短ツインズの妹は、インスタのフォロワーが22万超でレシピブログサイトでグランプリを受賞した時短クイーンの長田知恵さん（つき）。
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また、姉はレシピ本も大人気でNHKのきょうの料理にも出演していた家庭料理研究家の松本有美さん（ゆーママ）。
他の日の放送でも時短レシピを紹介した時短ツインズです。
【ウワサのお客さま】最強時短ツインズの料理レシピ（ケーキ・フライドチキン・パスタ・参鶏湯・ピザ・レンジでプリン…）【1/7】
今日のレシピは、ウワサのお客さまの双子姉妹の時短料理。 ドリア たらの甘酢あんかけ 炊飯器と手羽元のサムゲタン風煮込み コンソメパンチナゲット カルビマヨハンバーグ ホットプレートで巨大ロールキャベツ 豚こま焼きシュウマイ 豚バラもやしの肉...
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