今日のレシピは、ダイエットファミリーのキウイ皮ごとダイエットスムージー。
キウイは皮ごと使う
安井流の最強ダイエットスムージー
飲むのではなく食べるスムージー
プロテイン入りでたんぱく質もとれる
等々、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで教えてくれたキウイ皮ごとダイエットスムージーの作り方についてです。（画像はイメージです）
キウイスムージーダイエット（安井友梨）
キウイ皮ごとダイエットスムージーを教えてくれたのは3月13日のダイエットファミリー。100万円の賞金を懸けて行われた家族対抗のダイエットバトルです。
ちなみに、今日のダイエットファミリーで紹介されたキウイ皮ごとダイエットスムージーとは、キウイを丸ごと皮ごと使うのが特徴のレシピ。番組では、安井友梨先生がどすこいファミリーに教えた安井流最強ダイエットスムージーとして紹介されました。
そこでこの記事では、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで紹介されたキウイ皮ごとダイエットスムージーのレシピや作り方についてまとめます。
レシピ・作り方
- キウイ（皮ごと）・小松菜・プロテインをミキサーに3分かける
- スプーンで食べる
- 皮ごとで食物繊維が2倍？
- 夜寝ている時の消化吸収を促進して体脂肪の燃焼効果も抜群？
- 飲まずに食べる（スプーンで）
- 咀嚼するのが大事
- プロテインも入っているのでたんぱく質もとれる
ダイエットファミリー
ちなみに、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーでは、皮ごとキウイスムージー以外のレシピの他、グッズやダイエット法も紹介されています。
【ダイエットファミリー】オートミール×ヨーグルトのパンケーキ風（ダイエットスイーツ）【レシピ 作り方】
今日のレシピは、ダイエットファミリーのオートミール×ヨーグルトのパンケーキ風。ダイエットスイーツパンケーキ風最強の腸活メニュー？オートミールの食物繊維×ヨーグルトの乳酸菌きな粉とハチミツで甘く味付け等々、3月13日の100万円争奪ダイエット...
n0tv.com
【ダイエット】まごわやさしいスープ（腸活スープ）レシピ・作り方
今日のレシピは、まごわやさしいスープ。ダイエットファミリーで紹介最強の腸活スペシャルスープ？美コアの山口絵里加が教えた便秘解消する人もでた？まめ・ごま・わかめ・やさい・さかな・しいたけ・いも・をレシピに使ったスープ等々、3月13日の100万...
n0tv.com
【ダイエットファミリー】レタスバーガー（安井流ダイエットバーガー）【レシピ 作り方】
今日のレシピは、ダイエットファミリーのレタスバーガー。ダイエットバーガーバンズはパンではなくレタス1玉等々、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで安井友梨が教えてくれたレタスバーガーの作り方についてです。（画像はイメージです）ダイ...
n0tv.com
【ダイエット】サルサソース レシピ・作り方
今日のレシピは、ダイエットファミリーのサルサソース。蒸し鶏などの鶏むね肉をおいしく食べるためのソース安井流スペシャルサルサソース好みの野菜を1日漬け込む等々、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで教えてくれた安井流サルサソースの作...
n0tv.com
【ダイエットファミリー】ながらトレーニング【やり方 ポイント】
今日まとめるのは、ダイエットファミリーのながらトレーニング。何かをしながら行う運動自体は基本やらなくてもOK等々、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで教えてくれたながらトレーニングについてです。（画像はイメージです）ダイエットフ...
n0tv.com
1日5食ダイエット＆ゆる筋トレ【安井友梨】
今日まとめるのは、ダイエットファミリーの1日5食ダイエット。1日5色食べるゆる筋トレも行う（四股スクワット・ツイスト運動・その場ダッシュ）安井流1番痩せる最強トレーニングも紹介等々、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで教えてくれ...
n0tv.com