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【ダイエットファミリー】レタスバーガー(安井流ダイエットバーガー)【レシピ 作り方】

ハンバーガー
今日のレシピは、ダイエットファミリーのレタスバーガー。

ダイエットバーガー

バンズはパンではなくレタス1玉

等々、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで安井友梨が教えてくれたレタスバーガーの作り方についてです。(画像はイメージです)

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ダイエットファミリー レタスバーガー

レタスバーガーを教えてくれたのは3月13日のダイエットファミリー。100万円の賞金を懸けて行われた家族対抗のダイエットバトルです。

ちなみに、今日のダイエットファミリーで紹介されたレタスバーガーとは、安井友梨先生がどすこいファミリーに教えたダイエットバーガー。バンズはパンではなくレタスで、しかも1玉使うというレシピです。

そこでこの記事では、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで紹介されたレタスバーガーのレシピや作り方についてまとめます。

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レシピ・作り方

  • 鶏むね肉をフライパンで炒める
  • 焼いた鶏むね肉・トマト等をレタスで包んで食べる
  • ダイエットにむくみは天敵と紹介
  • 野菜の水分でむくみをとる?
  • 老廃物が輩出しづらいと体重が変わってくる
  • カリウムは利尿作用を高めて余分な塩分を排出する働き
  • レタスにはそのカリウムが含まれる

100万円争奪ダイエットファミリー グッズ・レシピ・方法

ちなみに、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーでは、レタスバーガー以外のレシピの他、グッズやダイエット法も紹介されています。

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