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【ダイエットファミリー】キウイ皮ごとダイエットスムージー(安井友梨)【レシピ 作り方】

スムージー&野菜ジュース&フルーツジュース
今日のレシピは、ダイエットファミリーのキウイ皮ごとダイエットスムージー。

キウイは皮ごと使う

安井流の最強ダイエットスムージー

飲むのではなく食べるスムージー

プロテイン入りでたんぱく質もとれる

等々、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで教えてくれたキウイ皮ごとダイエットスムージーの作り方についてです。(画像はイメージです)

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ダイエットファミリー キウイ皮ごとダイエットスムージー

キウイ皮ごとダイエットスムージーを教えてくれたのは3月13日のダイエットファミリー。100万円の賞金を懸けて行われた家族対抗のダイエットバトルです。

ちなみに、今日のダイエットファミリーで紹介されたキウイ皮ごとダイエットスムージーとは、キウイを丸ごと皮ごと使うのが特徴のレシピ。番組では、安井友梨先生がどすこいファミリーに教えた安井流最強ダイエットスムージーとして紹介されました。

そこでこの記事では、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで紹介されたキウイ皮ごとダイエットスムージーのレシピや作り方についてまとめます。

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レシピ・作り方

  • キウイ(皮ごと)・小松菜・プロテインをミキサーに3分かける
  • スプーンで食べる
  • 皮ごとで食物繊維が2倍?
  • 夜寝ている時の消化吸収を促進して体脂肪の燃焼効果も抜群?
  • 飲まずに食べる(スプーンで)
  • 咀嚼するのが大事
  • プロテインも入っているのでたんぱく質もとれる

100万円争奪ダイエットファミリー グッズ・レシピ・方法

ちなみに、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーでは、皮ごとキウイスムージー以外のレシピの他、グッズやダイエット法も紹介されています。

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