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【ダイエットファミリー】キウイ皮ごとダイエットスムージー（安井友梨）【レシピ作り方】

100万円争奪！ダイエットファミリー

2021.03.13

今日のレシピは、ダイエットファミリーのキウイ皮ごとダイエットスムージー。

キウイは皮ごと使う

安井流の最強ダイエットスムージー

飲むのではなく食べるスムージー

プロテイン入りでたんぱく質もとれる

等々、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで教えてくれたキウイ皮ごとダイエットスムージーの作り方についてです。（画像はイメージです）

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目次

ダイエットファミリーキウイ皮ごとダイエットスムージー
1. レシピ・作り方
2. 100万円争奪ダイエットファミリーグッズ・レシピ・方法

ダイエットファミリーキウイ皮ごとダイエットスムージー

キウイ皮ごとダイエットスムージーを教えてくれたのは3月13日のダイエットファミリー。100万円の賞金を懸けて行われた家族対抗のダイエットバトルです。

ちなみに、今日のダイエットファミリーで紹介されたキウイ皮ごとダイエットスムージーとは、キウイを丸ごと皮ごと使うのが特徴のレシピ。番組では、安井友梨先生がどすこいファミリーに教えた安井流最強ダイエットスムージーとして紹介されました。

そこでこの記事では、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーで紹介されたキウイ皮ごとダイエットスムージーのレシピや作り方についてまとめます。

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レシピ・作り方

キウイ（皮ごと）・小松菜・プロテインをミキサーに3分かける
スプーンで食べる

皮ごとで食物繊維が2倍？
夜寝ている時の消化吸収を促進して体脂肪の燃焼効果も抜群？
飲まずに食べる（スプーンで）
咀嚼するのが大事
プロテインも入っているのでたんぱく質もとれる

100万円争奪ダイエットファミリーグッズ・レシピ・方法

ちなみに、3月13日の100万円争奪ダイエットファミリーでは、皮ごとキウイスムージー以外のレシピの他、グッズやダイエット法も紹介されています。

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