今日調べるのは、出汁ダイエット。
7月8日のソクラテスのため息で紹介、
メリットは？
デメリットは？
やり方・方法は？
等々、今話題の1日1食ダイエットについてです。（画像はイメージです）
1日1食ダイエット
ダイエットの特集があるのは7月8日のソクラテスのため息。ダイエットのメリットやデメリットを教えてくれます。
ちなみに、今日のソクラテスのため息で紹介されるダイエットというのは、最新で話題のダイエット。特に1日1食は、効果が出ても甘く見ると危険なダイエットとして教えてくれました。
そこでこの記事では、1日1食ダイエットの方法・やり方やレシピ・作り方と、ソクラテスのため息で教えてくれるメリット・デメリットについてまとめます。
やり方 方法
食事を1日1食だけにする
- 1食以外は食事しない
メリット・デメリット
- 過度な食事制限なんで効果が一時的になりがち
- 代謝が下がるのでやせられないこともある
- やせにくい体にもなる
- リバウンドを起こす可能性もある
- 断食ダイエットもリバウンドの可能性があるのでお勧めしない（デトックスやリフレッシュはメリット）
ソクラテスのため息 ダイエット
ちなみに、今日のソクラテスのため息～滝沢カレンのわかるまで教えてください～で特集される最新ダイエットは4つ。足伸ばし・1日1食・出汁ダイエット等です。
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