健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】歯周病対策（つまようじ法ブラッシング・歯磨き法・予防…）【健康カプセル】
今日のまとめるのは、ゲンキの時間の歯周病。原因やチェック方法予防法・増加を防ぐ方法・歯磨き法（歯周病菌おさえこみ）等々、6月20日の健康カプセル！ゲンキの時間で教えてくれた歯周病の特徴や対策についてです。（画像はイメージです）ゲンキの時間 ...
how to・やり方
健康カプセル！ゲンキの時間 
サタデープラス 【サタデープラス】風呂敷＆結び方・使い方【エコバッグ…】
今日まとめるのは、サタデープラスの風呂敷。おかめ＆ひょっとこだるまエコバッグワインラッピングブックカバー等々、6月19日のサタプラで風呂敷王子が教えてくれた風呂敷や結び方・使い方についてです。（画像はイメージです）サタデープラス 風呂敷（結...
ヒルナンデス 【ヒルナンデス】から揚げ お取り寄せ（希少部位むねトロ・小松基地空上げ・オリーブオイル揚げイタリアン）＆レシピ（カリカリ・サクサク・ジューシー）＆ソース（きゅうり・明太マヨ）作り方【極意】
今日のレシピは、ヒルナンデスの唐揚げの極意。レシピ（カリカリの皮・サクサクザクザクの衣・ブライン液でジューシー食感）ソース（きゅうり・明太マヨ）お取り寄せ（むねトロ（希少部位）・小松基地空上げ（からあげ）・オリーブオイルで揚げるイタリアン高...
バゲット 【バゲット】熱中症対策（足ふみ運動 風呂 食事ショウガ紅茶レシピ）【暑熱順化】
今日のハウツーは、バゲットの熱中症対策・暑熱順化。ポイント運動（足ふみ運動）入浴（風呂は全身浴）食事（ショウガ紅茶）等々、6月17日のバゲットで紹介された熱中症対策の暑熱順化についてです。（画像はイメージです）バゲット 熱中症対策・暑さにな...
ホンマでっかTV 【ホンマでっかTV】ダイエット（手のひら 食事量 高野豆腐から揚げ 糖質制限 リバウンド 箸置き 太りやすい体質…）【ウソ・ホント】
今日まとめるのは、ホンマでっかTVのダイエットのウソ・ホント。箸置きダイエット太りやすい体質食事量（手のひらダイエット）高野豆腐が衣の唐揚げ食べる想像だけで8割満足いっぱい寝るとやせる糖質制限はリバウンドしやすいダイエットしようとすると太る...
ヒルナンデス 【ヒルナンデス】肩こり対策 筋膜ストレッチ【柔軟王子×体が硬い和牛水田＆滝アナ】
今日まとめるのは、肩こり対策の筋膜ストレッチ。ヒルナンデスで紹介柔軟王子が伝授肩周りの10分ストレッチ身体が固い和牛・水田＆滝アナが挑戦等々、6月16日のヒルナンデスで教えてくれた肩こり対策の筋膜ストレッチのやり方・方法についてです。（画像...
ヒルナンデス 【ヒルナンデス】部屋干しグッズ＆洗濯術6/14（生乾き 頑固汚れ ダメージ対策 衣替え）【洗濯ライダー・武田航平】
今日まとめるのは、ヒルナンデスの洗濯術や部屋干しグッズ。ダメージ対策（洗濯機の絡み防止）頑固な汚れ対策（食べこぼしのシミ・シャツの黄ばみ・泥汚れ）生乾き対策（部屋干しグッズ）季節物の衣替え（クローゼット収納）等々、6月14日のヒルナンデスで...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】スマホ脳にならないための3つのしない【依存症】
今日まとめるのは、世界一受けたい授業のスマホ脳。寝室に持ち込まない見えるところに置かないすぐに検索しない等々、6月16日の世界一受けたい授業で教えてくれた「スマホ脳にならないための3つのしない」についてです。（画像はイメージです。）世界一受...
土曜はナニする 【掃除芸人・佐藤満春】梅雨の掃除（風呂カビ/エアコン/窓ガラス）
今日まとめるのは、佐藤満春の梅雨の掃除術。風呂のカビエアコン窓ガラス等々、土曜はナニするで掃除芸人・佐藤満春（サトミツ）が教えてくれた掃除テクニックのやり方や予防法についてです。（画像はイメージです）佐藤満春 梅雨の掃除術掃除テクニックを教...
あさイチ 【あさイチ】腸内環境を整えるエクササイズ（バスタオル 椅子＆仰向け 大腸の出入り口刺激ストレッチ 準備体操）【腸活・発酵性食物繊維特集】
今日まとめるのは、あさイチの腸内環境を整えるエクササイズ。バスタオルとイスを使ったストレッチ（準備体操・大腸の出入り口を刺激するストレッチ）バスタオルとを使った仰向けストレッチ等々、6月7日あさイチで教えてくれた腸内環境を整えるエクササイズ...