今日のレシピは、土曜はナニするのスパイススープレシピ。
美容サバみぞれスープ
中華風（テンパリング）
疲労回復レモン
春キャベツのピリ辛トマト
味噌スパイシーごま芋煮汁
等々、4月16日の土曜はナニするの10分ティーチャーで印度カリー子が教えてくれたスパイススープレシピの作り方についてです。（画像はイメージです）
土曜はナニする スパイススープレシピ
スープレシピが紹介されたのは4月16日の土曜はナニにする。今話題の予約の取れない教室の先生を10分ほどで紹介する10分ティーチャーのコーナーで教えてくれました。
ちなみに、今日の土曜はナニするで紹介されたスープというのは、カレーなどのスパイススープ。『印度カリー子のスパイススープ めぐる、ととのう、きれいになる』のスパイス料理研究家・印度カリー子さんが教えてくれました。
印度カリー子のスパイススープ めぐる、ととのう、きれいになる
そして、そのスパイススープレシピというのが、美容サバみぞれスープ・中華風（テンパリング）・疲労回復レモン・春キャベツのピリ辛トマト・味噌スパイシーごま芋煮汁・等々。
そこでこの記事では、4月16日の土曜はナニにするで10分ティーチャーが教えてくれたごちそうスパイススープレシピの作り方やポイントなどをまとめます。
美容サバみぞれ
- ごま油で千切りした生姜を弱火で炒める
- 香りが立ったら大根おろし・水・酒・鯖の水煮缶（汁ごと）入れる
- ターメリック（ウコン）・パプリカパウダーで味付ける
- 塩で味を調えて刻みネギを入れる
- 美容スパイススープ
- 鯖缶で簡単
- サバ缶は汁ごと
中華風（テンパリング）
- ごま油で千切りした生姜を弱火で炒める
- ざく切りのチンゲンサイ・酒・塩を1分ほど炒める
- 水・片栗粉をまぶした豚肉を入れて煮込む
- 別フライパンにごま油・クミンシードを入れて泡立てるまで加熱してテンパリングする
- テンパリングした油とスパイスをスープに回しかける
- 中華風スープ
- テンパリングで旨味アップ
疲労回復レモン
- カルダモンをオリーブオイルでテンパリングする
- 玉ねぎ・おろしニンニク・おろし生姜・塩を入れて中火で5分炒める
- 鶏もも肉・レモン果汁・砂糖を入れる
- ターメリック・パプリカパウダー・シナモンパウダー・クミンパウダー・ナツメグ・ローリエを入れる
- 水を入れて10分煮込む
- 好みでレモンを添える
- 疲労回復スパイススープ
春キャベツのピリ辛トマト
- ざく切りキャベツ・トマト缶・シーフードミックス・おろしニンニク・オリーブオイル・塩・ターメリック・パプリカパウダー・お好みでチリペッパーを耐熱ボウルに入れて混ぜる
- フンワリラップして600W電子レンジで6分半ほどレンチン加熱する
- ピザチーズを入れてマイルドに仕上げる
- 春キャベツのピリ辛トマト
- レンチンスパイシースパイススープ
味噌スパイシーごま芋煮汁
- ごま油で千切りした生姜を弱火で炒める
- 水・ざく切り里芋・味噌を加える
- ターメリック・チリペッパー・
- 沸騰したらフタをして10分ほど煮込む
- 練りゴマ・かつお節を加える
- 豚肉を入れる
- 刻みネギを入れる
- スパイシーごま芋煮汁
- 味噌スパイシースープ
- 味噌汁風
10分ティーチャー・印度カリー子
ちなみに、今日の土曜はナニするの10分ティーチャーで簡単スパイススプを教えてくれた先生は、レシピ本も大人気の印度カリー子さん。
posted with カエレバ
東大院卒でスパイス料理店を立ち上げた他、色々な番組でスパイスカレーなどを紹介するスパイス料理研究家です。
【ヒルナンデス】レンチンカレー（8/19）レシピ【印度カリー子】
今日のレシピは、ヒルナンデスのレンチンカレー。 豚バラなすカレー オクラねばねばカレー 中華風しいたけキーマカレー シナモン香るかぼちゃカレー ツナ缶キャベツカレー キムチにら玉カレー 絹揚げ南国ハワイアンカレー 豚しゃぶ梅干しカレー 鶏ご...
n0tv.com
【土曜はナニする】レンチンスパイスカレー（南国シーフード 肉味噌カレーうどん 世界最速サバキーマ ナスキーマ チキン タクコMIX）レシピ【10分ティーチャー印度カリー子】
今日のレシピは、土曜はナニするのレンチンスパイスカレー。 南国シーフード 肉味噌カレーうどん 世界最速サバキーマカレー ナスキーマカレー チキンカレー タクコMIX 等々、7月31日の土曜はナニするで印度カリー子さんが教えてくれたレンチンス...
n0tv.com
【あさイチ】スパイス活用術＆レシピ（クミン和食 肉じゃが デュカ シーズニング カレー）【スパイスライフ】
今日のレシピは、あさイチのスパイス料理。 クミンシード和食（肉じゃが等） 保存方法・賞味期限 デュカ（休眠スパイス活用・シーズニング） 効能 シナモン・ナツメグ（休眠スパイス）活用レシピ レンジでスパイスカレー（タクコミックス） 等々、7月...
n0tv.com
【ゲンキの時間】スパイスカレー レシピ（タクコ・健康効果・作り方）【健康カプセル】
今日のレシピは、ゲンキの時間のスパイスカレー。 使うスパイス・タクコ 健康効果を高める具材レシピ レシピと作り方 等々、7月11日の健康カプセル！ゲンキの時間で教えてくれたスパイスカレーレシピについてです。（画像はイメージです） ゲンキの時...
n0tv.com
【ヒルナンデス】スパイスかけるだけレシピ（ポテトサラダ そうめん 味噌汁 餃子 カレーチャーハン から揚げ 焼きナス 焼きトウモロコシ トマトサラダ）【印度カリー子】
今日のレシピは、ヒルナンデスのスパイスかけるだけ料理。 ポテトサラダ そうめん 味噌汁 餃子 カレーチャーハン から揚げ 焼きナス 焼きトウモロコシ トマトサラダ 等々、7月8日のヒルナンデスで印度カリー子が教えてくれたスパイスをかけるだけ...
n0tv.com
【シューイチ】スパイスカレー レシピ＆グレイビーの作り方（タクコ）【中丸雄一×印度カリー子 まじっすか】
今日のレシピは、シューイチのスパイスカレー。 基本スパイスのタクコとは？ 素になるグレイビーの作り方 スパイスカレーの超簡単レシピ（バターチキンカレー・レンジで豚しゃぶ梅干しカレー） 等々、6月20日のシューイチの中丸雄一・まじっすかの偏食...
n0tv.com
【SHOWチャンネル】カリフラワーのスパイス焼き（石原さとみと今田美桜の女子会）レシピ・作り方【1億3000万人】
今日のレシピは、カリフラワーのスパイス焼き。 1億3000万人のSHOWチャンネルで紹介 石原さとみと今田美桜の女子会の料理 話題のフードコーディネーター・印度カリー子が伝授 低カロリー料理 等々、6月5日のSHOWチャンネルで石原さとみ＆...
n0tv.com
【所ジャパン】ひよこ豆のスパイスカレー【レシピ 作り方】3種スパイス
今回おさらいするのは、所ジャパンのスパイスカレーレシピ。 コリアンダー（パクチー）、 クミン、 ウコン（ターメリック）、 等々、たった3種類のスパイスを使いフライパンで20分で作れるというひよこ豆のスパイスカレーのレシピと作り方です。（画像...
n0tv.com