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【ヒルナンデス】大豆ミートダイエット(レシピ・お取り寄せ等)【女芸人するだけダイエット】

体重ダイエット
今日のダイエットは、大豆ミートダイエット。

ヒルナンデスの○○するだけダイエット

女芸人・ゆめちゃんが挑戦

朝食を大豆ミートに置き換えるだけ

等々、9月6日のヒルナンデスの女芸人○○するだけダイエットで教えてくれたダイエットの1つ・大豆ミートダイエットについてです。

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ヒルナンデス 大豆ミートダイエット

大豆ミートダイエットを教えてくれたのは9月6日のヒルナンデス。秋のダイエット女芸人の頑張らないダイエットSPのコーナーで紹介されました。

ちなみに、今日のヒルナンデスで3人の女芸人が挑戦したのは○○するだけダイエット。それぞれが1つずつのダイエットを1か月行い、どれくらい痩せたかに挑戦する企画のダイエットの1つですが、その1つが大豆ミートダイエットで、女芸人・ゆめちゃんが挑戦が挑戦しました。

大豆ミートダイエット

お腹いっぱい食べて内臓脂肪を落とす 大豆ミートダイエット [ 池谷敏郎 ]

そこでこの記事では、9月6日のヒルナンデスの○○するだけダイエットの1つで、ゆめちゃんが1か月挑戦した大豆ミートダイエットの特徴・方法・やり方・ポイント・注意点等についてまとめます。

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やり方・方法・ポイント

朝食を大豆ミートに置き換えるだけ

  • 大豆ミートは大豆を原料にした食材
  • 主に油を絞った大豆を加工して作られる
  • お肉のような見た目や食感を目指して作られている
  • 食肉の置き換え食材として使われる
  • 元々はヴィ―ガンやベジタリアンの人向けの食材
  • 現在はダイエット食材として大人気
  • ミンチタイプ・ブロックタイプ・フィレタイプなどがある
  • 最近はレトルトもある
  • ドトールのハンバーガー・成城石井の惣菜等も紹介

レシピ

ひき肉タイプ(ハンバーグ)

ハンバーグ

  • ミンチタイプを湯で戻す
  • ひき肉と同じように調理する
  • お湯で戻すとかなり膨らむので注意
  • オムライス・餃子などにも

ブロックタイプ(唐揚げ・シチュー・カレー)

から揚げ

  • ブロックタイプを使用
  • シチューやカレーのレシピにもオススメ

フィレタイプ(親子丼)

親子丼

  • フィレタイプを使用
  • 鶏肉の食感に似ていたので親子丼に使用

○○するだけダイエット

ちなみに、今日のヒルナンデスで女芸人が1か月挑戦した3つのダイエットとは、ゆる糖質オフダイエット・大豆ミートダイエット・バターコーヒーダイエットの3つ。

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また、ヒルナンデスでは定期的にダイエット企画が放送されています。

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