今日のダイエットは、バターコーヒーダイエット。
ヒルナンデスで紹介
やり方・作り方・レシピが紹介
MCTオイル×ギー
等々、ヒルナンデスの女芸人ダイエットで教えてくれたダイエットの1つのバターコーヒーの作り方等についてです。
ヒルナンデス バターコーヒーダイエット
バターコーヒーダイエットを教えてくれたのは9月6日のヒルナンデス。秋のダイエット女芸人の頑張らないダイエットSPのコーナーで紹介されました。
ちなみに、今日のヒルナンデスで紹介されたのは、「○○するだけダイエット」。3人の女芸人がそれぞれが1つずつのダイエットを1か月行い、どれくらい痩せたかに挑戦する企画です。
そして、そののダイエットの1つが、バターコーヒーダイエット。
ケトン体でやせる！バターコーヒーダイエット/バーゲンブック{宗田 哲男 河出書房新社 クッキング 健康食 栄養 ダイエット食 健康 ダイエット レシピ アメリカ}
朝食をバターコーヒーに替えるだけの簡単ダイエットです。
そこでこの記事では、ヒルナンデスでも特集されたバターコーヒーダイエットの特徴・方法・やり方・作り方・レシピ・お取り寄せ通販サイト等についてまとめます。
やり方・作り方
- 朝食をバターコーヒーに置き換えるだけ
- 8日目からは昼食の主食も控える
- 時々コーヒーをココアに変更（100％カカオの純ココア）
- 下はバターコーヒーの作り方
作り方
- ホットコーヒーにMCTオイル小さじ2・ギー大さじ1を入れる
- よくかき混ぜて乳化させる
ギー
ギー（下画像は通販でお取り寄せできるギー）
posted with カエレバ
- 無塩バターを煮詰めたもの
- 不純物を取り除く
- 番組では自分で作った（下がレシピ）
レシピ
- 無塩バターを鍋で煮詰める
- アクを取り除きながら煮詰める
- 鍋の底に茶色い沈殿物がみえてきたら火からおろす
- コーヒーフィルターでこす
MCTオイル
MCTオイル（下画像は通販でお取り寄せできるMCTオイル）
- エネルギーになるのが速い油
- 油っぽさは少なくサラサラ
- クセも控えめ
ダイエット特集
ちなみに、今日のヒルナンデスで女芸人が1か月挑戦した3つのダイエットとは、ゆる糖質オフダイエット・大豆ミートダイエット・バターコーヒーダイエットの3つ。
【ヒルナンデス】大豆ミートダイエット（レシピ・お取り寄せ等）【女芸人するだけダイエット】
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また、ヒルナンデスでは定期的にダイエット企画が放送されています。
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今日まとめるのは、ヒルナンデスのダイエットトレーニング。脂肪燃焼・HIITトレーニング、部分痩せ・物体操ダイエット、等々、6月9日のヒルナンデスで放送される40キロやせた美女が伝授するダイエットトレーニングの方法です。ダイエットトレーニング...
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