ヒルナンデス 【ヒルナンデス】ハリ肌・美肌ケア術（目力メイク眉マスカラ/舌トレ ほうれい線たるみケア/パック/アイクリーム＆シワ/スキンケア洗顔）【天野式メソッド】
今日のまとめるのは、ヒルナンデスの天野式メソッドのハリ肌・美肌ケア術。目力メイク（眉マスカラ＆マスカラ）舌トレ（ほうれい線＆たるみケア）乳液パックアイクリーム・シワ乳液でスキンケア洗顔等々、9月9日のヒルナンデスで天野佳代子さんがハリ肌を作...
how to・やり方
ヒルナンデス 
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】お金が貯まる人 貯まらない人の違い（投資/値上がりしない商品/キャッシュレス決済…）
今日まとめるのは、世界一受けたい授業・お金が貯まる人 貯まらない人。投資と貯金値上がりしない商品キャッシュレス決済日本の現状（賃金）銅の価値等々、9月3日の世界一受けたい授業で紹介された「お金が貯まる人と貯まらない人」の違いについてです。（...
あさイチ 昼寝（パワーナップ）の方法（時間・寝方・注意点）【あさイチ】
今日まとめるのは、あさイチの昼寝（パワーナップ）。時間スッキリ目覚める方法時間帯寝方注意点・ポイント等々、あさイチ・夏バテのプチリセット術で教えてくれた短い昼寝・パワーナップについてです。（画像はイメージです）あさイチ 昼寝（パワーナップ）...
あさイチ 【あさイチ】ドライアイ改善・解消法（温め方・エクササイズ）
今日まとめるのは、あさイチのドライアイ対策。温め方（タオル・グッズ）エクササイズ（上まぶた・下まぶた）等々、8月30日放送あさイチ・夏バテのプチリセット術で教えてくれたドライアイ改善・解消法についてです。（画像はイメージです）あさイチ ドラ...
林先生の日曜日の初耳学 【初耳学】睡眠の質を上げる6つの眠活 入眠グッズ（手のひら冷却アイスバッテリー）＆ルーティン（ダニ/目覚し/シャワー/飲み物/歯みがき）
今日まとめるのは、初耳学の眠活。ダニ入眠グッズ・手のひら冷却 アイスバッテリー目覚ましの音シャワーの浴び方寝る前の飲み物歯みがきのタイミング等々、8月28日の日曜日の初耳学（林先生の初耳学）で紹介された睡眠の質を上げる6つの眠活・ルーティン...
サンドウィッチマン＆芦田愛菜の博士ちゃん 【博士ちゃん】美文字（大人っぽい字の書き方）
今日まとめるのは、大人っぽい字の書き方。博士ちゃんで日本一の美文字博士ちゃんが紹介子ども文字を大人文字にする4つ＋αのテクニックくびれ・はらい・横棒・ひらがなの縦線・暑中見舞い・等がポイント等々、テレビで紹介された大人っぽい美文字の書き方の...
バゲット 【バゲット】二重跳び（縄跳び）の練習方法（縄の持ち方 リズム感 休憩 手の位置）
今日まとめるのは、バゲット・二重跳び（縄跳び）の練習法。縄の持ち方リズム感休憩手の位置等々、8月1日のバゲットで二重跳びができるようになった縄跳びの練習方法例秀峰報についてです。（画像はイメージです）バゲット 二重跳び（縄跳び）の練習方法縄...
あさイチ 【あさイチ】紹介された手ぬぐい＆活用術や扱い方（最初/干し/ほつれ/角質/熱中症対策等）
今日まとめるのは、あさイチの手ぬぐい。紹介された手ぬぐい（クリームソーダ・豆・野球・お酒（蛇の目にお猪口）・自転車）活用術（キッチン・洗い方・角質ケア・アウトドアでの熱中症対策・扱い方）等々、7月26日放送あさイチで教えてくれた手ぬぐいにつ...
バゲット 【バゲット】かけっこの練習方法（姿勢 足の着き方 腕 スタート）【速く走る】
今日まとめるのは、バゲット・かけっこの練習法。走る時の姿勢足の着き方腕の振り方スタート方法等々、7月25日のバゲットで紹介された速く走るための「かけっこの練習方法」についてです。（画像はイメージです）バゲット かけっこの練習方法（速く走る）...
あさイチ 【あさイチ】骨格診断（セルフチェックと似合う服）
今日まとめるのは、あさイチの骨格診断。骨格タイプとセルフチェック方法似合う服（ボトムス・トップス・トレンドや春物ファッション）等々、7月25日あさイチで教えてくれた骨格診断についてです。（画像はイメージです）あさイチ 骨格診断あさイチで骨格...