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【ヒルナンデス】200円レシピ(ハルカラ浜名ランチの和食)【サイコロレストラン】

さつまいも

今日まとめるレシピは、鮭のクッキングシート焼き&さつまいもご飯。

9月17日のヒルナンデスで紹介

ハルカラ浜名ランチの和食

予算200円のサイコロレストラン

という鮭のクッキングシート焼き&さつまいもご飯の作り方についてです。(画像はイメージです)

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ヒルナンデス (サイコロレストラン200円レシピ)

鮭のクッキングシート焼き&さつまいもご飯の作り方を教えてくれたのは9月17日のヒルナンデス。料理上手な芸能人がサイコロの目×100円以内の材料で作る料理対決のコーナー・サイコロレストランで教えてくれました。

なお、今回のサイコロレストランの予算は200円以下で、作る料理のテーマは「今が旬の秋の味覚を使った料理」。料理上手な芸能人は、エイトブリッジ別府ちゃん(中華)&ハルカラ浜名ランチ(和食)&モデルの松元絵里花(洋食)の3人で、激安料理バトルをします。

特に鮭のクッキングシート焼き&さつまいもご飯は、ハルカラ浜名が作った200円レシピ。この企画の前回チャンピオンの女芸人のハルカラ・浜名ランチが作った和食料理です。

そこでこの記事では、9月17日のヒルナンデスのサイコロレストランで教えてくれた200円レシピのの作り方やポイントについてまとめます。

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鮭のクッキングシート焼き

  1. レンジ用クッキングシートにバター15g・ピーラーで薄く切ったレンコン15g・鮭3切れ・ピーラーや型抜きした人参1/4本をのせて塩コショウ・酒大さじ1で味付ける
  2. クッキングシートで巻く
  3. 500W電子レンジで5分レンチン
  4. ゴマドレッシング大さじ1をかける
  • 今が旬の秋の味覚は鮭
  • 洗い物もほとんどない時短お手軽料理
  • 余りやすいドレッシングで仕上げる

さつまいもご飯

  1. 蒸したサツマイモ100gを加熱しながらバター10g・しょうゆ大さじ1・塩小さじ1/2で味付ける
  2. 溶けたタレごとご飯と混ぜる
  3. 黒胡麻をかける
  • 今が旬の秋の味覚はサツマイモ
  • 調理時間はたったの5分

サイコロレストラン 9月17日

なお、9月17日の放送で作った200円レシピは、エイトブリッジ別府ちゃん(中華)&ハルカラ浜名ランチ(和食)&モデルの松元絵里花(洋食)の3人で「今が旬の秋の味覚を使った料理」。

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また、ヒルナンデスでは以前も他のテーマでサイコロレストランが放送されています。

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