【世界一受けたい授業】ももクロゲッタマン体操（背中美脚ポッコリお腹＆くびれ）【ダイエット丸山桂里奈】

今日のダイエットは、世界一受けたい授業・ももクロゲッタマン体操。

背中エクササイズ

美脚エクササイズ

くびれエクササイズ（ポッコリお腹）

等々、1月30日の世界一受けたい授業で丸山桂里奈が2週間ダイエットに挑戦した「ももクロゲッタマン体操」についてです。（画像はイメージです。）

世界一受けたい授業ももクロゲッタマン体操（ダイエット）

ダイエットの特集があったのは1月30日の世界一受けたい授業。2時間SPの世界一受けたい授業で、コロナ太り対策として教えてくれました。

ちなみに、今日の世界一受けたい授業で紹介されたダイエットは、ももクロゲッタマン体操。

大人気のダイエット講師のGETTAMAN（ゲッタマン）先生が提案するダイエットです。

ちなみにこの「ももクロゲッタマン体操」は、太ももをクロスさせるのが特長のために「ももクロゲッタマン体操」。番組では、ももクロ（ももいろクローバーZ）の百田夏菜子も出演し、実践しながらやり方を教えてくれました。

なお、番組でやり方を教えてくれた体操は3つ。背中・脚・お腹（ポッコリくびれ）・等々。パーツ別のエクササイズです。

そこでこの記事では、1月30日の世界一受けたい授業でももくろ百田やゲッタマン先生が紹介した「ももクロゲッタマン体操」のダイエット法のやり方をまとめます。

ちなみに、今日の世界一受けたい授業・ももクロゲッタマン体操で2週間のダイエットに挑戦したのは、元女子サッカーの日本代表の丸山桂里奈。2週間で、体重は約5キロやせた・ウエストはマイナス6.5センチやせた・内臓脂肪や皮下脂肪もダウン・とダイエットに成功しています。

また、前回はフワちゃんが挑戦（やり方は少し違う方法）し、こちらもダイエットに成功しています。