世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】顔＆頭ほぐしマッサージ（たるみ 二重あご シワ 他）
今日まとめるのは、世界一受けたい授業の顔ほぐし＆頭ほぐしマッサージ。ほうれい線（あむあむ＆ええおえおマッサージ）白髪・薄毛（ジグザグマッサージ）目（ぐりぐり＆うんうんいやいやマッサージ）二重あご（ごりごり＆らりるれろマッサージ）背中（肩甲骨...
how to・やり方
世界一受けたい授業 土曜はナニする 【土曜はナニする】イラスト講座（似顔絵を上手に描くテクニックや上達方法）【10分ティーチャー・人気漫画家】
今日まとめるのは、イラスト講座。土曜はナニするで紹介似顔絵の書き方上手に描くテクニックや上達方法あたり顔の輪郭・目はまぶたの線・鼻や口の顔のパーツ・髪の毛の束感人気漫画家が伝授する慎本真の10分ティーチャー等々、10月30日の土曜はナニする...
KinKiKidsのブンブブーン 大人っぽい字の書き方やグッズ
今日まとめるのは、大人っぽい字の書き方。グッズ（ペン・下敷き）書き方（準備・打ち込み・横線・四角）等々、テレビで紹介された大人っぽいキレイな美文字を書くテクニックについてまとめます。（画像はイメージです）大人っぽい字の書き方字の書き方の特集...
あさイチ 【あさイチ】ゆる筋活の筋トレ
今日まとめるのは、あさイチの「ゆる筋活」の筋トレ。もも前・前後スクワットひざ下（すね＆ふくらはぎ）・かかと歩き＆両脚かかとアップ裏もも・骨盤アップお尻・横向きもも上げ等々、あさイチで紹介された筋力トレーニング・ゆる筋活のやり方についてです。...
林先生の日曜日の初耳学 【初耳学】アマゾン活用術（検索方法（画像・家具・激安中古品）買い忘れ予防スマート家電 ポイント）【Amazon】
今日まとめるのは、初耳学のアマゾン活用術。撮影や画像から検索買い忘れを防ぐスマート家電Amazonポイント好みの家具検索激安品中古品検索等々、10月17日の日曜日の初耳学（林先生の初耳学）で特集されたアマゾンの最新活用術についてです。（画像...
あさイチ 【あさイチ】つっぱり棒（取り付け方/縦/柱など）
今日まとめるのは、あさイチの「つっぱり棒」。100円ショップアイテム活用法・収納法（コンロ下フライパン・冷凍庫・クローゼット・収納ボックス・トイレ・冷蔵庫・ティッシュ）つっぱり棒の種類取り付け方（バネ式とジャッキ式）縦つっぱり＆つっぱり柱（...
世界一受けたい授業 【世界一受けたい授業】雨ダル・低気圧・天気痛対策（梅干しヨーグルト/くるくる耳マッサージ/テニスボールストレッチ 等）
今日まとめるのは、世界一受けたい授業の雨ダル・低気圧・天気痛対策。梅干しヨーグルトストレートネック解消テニスボールストレッチ日記くるくる耳マッサージホットタオル等々、世界一受けたい授業で教えてくれた気圧が低下したり雨が降ると何かだるい「雨ダ...
ZIP！ 【ZIP】たたみ方（衣類パンツ 縦収納 アメリカ軍式 ボックスシーツ レジ袋）【解決King＆Prince髙橋海人】
今日まとめるのは、ZIP・たたみ方。パンツ靴下Tシャツジーパン縦収納アメリカ軍式（パンツ）ボックスシーツレジ袋のカワイイたたみ方等々、10月4日のZIPの解決King＆Princeで髙橋海人が解決した色々な物の畳み方についてです。（画像はイ...
健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】咳対策ストレッチ＆息苦しさを和らげる方法（体勢）【健康カプセル】
今日まとめるのは、ゲンキの時間の咳対策。息苦しさを和らげる体勢肺周りの筋肉をほぐすストレッチ（側面・前後）等々、10月3日の健康カプセル！ゲンキの時間で教えてくれた咳対策のストレッチ等についてです。（画像はイメージです）ゲンキの時間 咳対策...
あさイチ 【あさイチ】便もれ 解消・予防法（トイレの姿勢など）【ウンチ】
今日のあさイチは、便もれの特集。便もれしたときの対処法予防法（姿勢・食事）仕組みと便もれが起こる理由体にやさしい排便の姿勢（トイレ）等々、あさイチで教えてくれた「下着にウンチ」の便もれの改善・解消法や予防法についてです。（画像はイメージです...