スポンサーリンク

【ヒルナンデス】MISOスープダイエット＆レシピ（冬野菜と鮭のポカポカ）【レンチンみそスープ】

ヒルナンデス

2022.01.31

今日のダイエットは、ヒルナンデスのMISOスープダイエット。

やり方・ルールは？

置き換えダイエット？

レンチンみそスープ？

レシピは冬野菜とシャケの体ポカポカMISOスープや豆とパプリカとズッキーニの豆乳カレースープ

等々、1月31日のヒルナンデスのダイエット芸人で女芸人のくまりえ。が挑戦するMISOスープダイエットについてです。

スポンサーリンク

目次

ヒルナンデス MISOスープダイエット

ヒルナンデス MISOスープダイエット

MISOスープダイエットを教えてくれるのは1月31日のヒルナンデス。3人の女芸人が5週間のダイエットに挑戦し、その結果をスタジオで発表して検証するダイエット女芸人で紹介されました。

ちなみに、今日のヒルナンデスで紹介されるMISOスープダイエットとは、『”味噌”できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ』のMISOスープを使うダイエット。

″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン! MISOスープ

ダイエットスープで人気のAtsushiさんが提案する電子レンジで作る味噌を使ったレンチンスープの置き換えダイエットで、今日のヒルナンデスでは、女芸人のくまりえ。が挑戦します。

そこでこの記事では、1月31日のヒルナンデスで女芸人・くまりえ。が挑戦するMISOスープダイエットのルール・方法・やり方・レシピ・作り方・等についてまとめます。

スポンサーリンク

ルール・方法・やり方

1日1食をMISOスープに変える
変えるのは夜の夕食

置き換えダイエット

レンチンみそスープのレシピ

野菜たっぷり（ズッキーニ・カリフラワー・長ねぎ）

切ったズッキーニ・カリフラワー・長ねぎ・水200ml・ショウガ・ニンニクを耐熱ボウルに入れる
ふんわりラップをして600W電子レンジで4分レンチン加熱する
みそ小さじ2を溶かし入れる

おでん風

さば・もやし・コンニャク・ベーコン・はんぺん・ちくわ・チーズ

冬野菜とシャケの体ポカポカMISOスープ

コンビニの焼き鮭1切れをほぐす
春菊40gは2センチ・長ネギ40gは斜め薄切り・カリフラワー30gは粗みじん切り・しょうが10gは千切り・赤唐辛子1本は輪切りに切る
耐熱ボウルに下処理した食材（鮭と冬野菜）・鶏ガラスープの素小さじ1.5・ナンプラー小さじ2・酒小さじ2・チューブニンニク小さじ1・水200mlを入れる
ふんわりラップをして600W電子レンジで4分レンチン加熱する
みそ小さじ2を溶かし入れる（味噌はレンチンの後に入れるのがポイント）
器に盛りってからレモン汁1/4個分を絞ってお好みで一味をふる

豆とパプリカとズッキーニの豆乳カレースープ

野菜（パプリカ40g・舞茸40g・ズッキーニ40g）は1センチ大に切る
耐熱ボウルに野菜・大豆水煮70g・コンソメ小さじ1・カレー粉小さじ2・酒粕小さじ2・酒小さじ2・エキストラオリーブオイル小さじ1/2・ニンニク小さじ1・水100ml・豆乳100ml・を入れる
ふんわりラップをして600W電子レンジで4分レンチン加熱する
みそ小さじ2を溶かし入れる

その他のMISOスープ

なお、このブログでは、他の番組で紹介されたMISOスープダイエットのレシピについても掲載しています。

【土曜はナニする】美容みそスープ（冷え性乾燥美肌ストレス美髪アンチエイジング）レシピ【1/22】

今日のレシピは、土曜はナニするの美容みそスープ。サバ缶のキムチスープ・冷え性タコとズッキーニとセロリのトマト・スープ・乾燥美肌ヤングコーンとパプリカの豆乳カレースープ・ストレス牡蠣と春菊の美髪みそスープえびと黒ごまのみそスープ・アンチエイジ...

″味噌″できれいにヤセる Atsushi式レンチン！MISOスープ [ Atsushi ]

posted with カエレバ

Yahooショッピング

女芸人ダイエット

ちなみに、今日のヒルナンデスで女芸人が5週間挑戦する3つのダイエットは、MISOスープダイエット・さば缶ダイエット・小さいスプーンダイエット＋レモン水ダイエット＋かかと上げ下げダイエット。女芸人は、くまりえ。・ゆめちゃん・さきぽんの3人です。

【ヒルナンデス】さば缶ダイエット＆レシピ（ナゲット）

今日のダイエットは、ヒルナンデスの「さば缶スープダイエット」。やり方・ルールは？サバの水煮缶を使う？やせナゲット等のレシピも紹介？等々、1月31日のヒルナンデスのダイエット芸人で女芸人のゆめちゃんが挑戦するさば缶ダイエットについてです。ヒル...

【ヒルナンデス】ダイエット（小さいスプーン・レモン水・かかと上げ下げ）やり方・ルール

今日のダイエットは、ヒルナンデスの3つのダイエット。レモン水ダイエットかかと上げ下げダイエット小さいスプーンダイエット等々、1月31日のヒルナンデスのダイエット芸人で女芸人のさきぽんが挑戦したMISOスープダイエットについてです。ヒルナンデ...

また、ヒルナンデスでは定期的にダイエット企画が放送されています。

【ヒルナンデス】バターコーヒーダイエット（MCTオイル×ギー）【レシピ】

今日のダイエットは、バターコーヒーダイエット。ヒルナンデスの女芸人の○○するだけダイエットやり方・作り方・レシピが紹介MCTオイル×ギー等々、9月6日のヒルナンデスの女芸人○○するだけダイエットで教えてくれたダイエットの1つ・バターコーヒー...

【ヒルナンデス】大豆ミートダイエット（レシピ・お取り寄せ等）【女芸人するだけダイエット】

今日のダイエットは、大豆ミートダイエット。ヒルナンデスの○○するだけダイエット女芸人・ゆめちゃんが挑戦朝食を大豆ミートに置き換えるだけ等々、9月6日のヒルナンデスの女芸人○○するだけダイエットで教えてくれたダイエットの1つ・大豆ミートダイエ...

【ヒルナンデス】ゆる糖質オフダイエット（糖質0麺・干豆腐・カニカマ）アレンジレシピ【置き換え】

今日のダイエットは、ゆる糖質オフダイエット。ヒルナンデスの○○するだけダイエット1日2食糖質オフ食材を食べるだけ糖質0麺・カニカマ・干豆腐・等を使用女芸人・くまりえが1か月挑戦してやせた等々、6月21日のヒルナンデスで教えてくれたダイエッ...

【ヒルナンデス】50キロダイエットテクニック【ダイエット男子】

今日のダイエットは、50キロやせた男性がヒルナンデスで教えてくれたテクニック。MCTオイル下半身の運動として脚を引き締める方法食事等々、11月3日のヒルナンデスで、ダイエット成功者の男性たちが教えてくれたダイエットテクニックについてです。ヒ...

置き換えダイエット・大豆水煮レシピ

今日調べるのは、置き換えダイエットの大豆水煮レシピ。パスタの代わり、カレーのライス替わり、ハンバーグのタネ、等々、7月28日のヒルナンデスの大豆置き換えダイエットのやり方やレシピについてです（画像はイメージです）。大豆水煮の置き換えダイエッ...

【ヒルナンデス】オートミールダイエットパンケーキレシピ

今日調べるダイエットは、オートミールダイエット。7月6日のヒルナンデスで紹介、レシピの1つがパンケーキ、置き換えダイエット、等々、オートミールダイエットの方法やポイントやレシピをまとめます（画像はイメージです）。オートミールダイエットヒル...

【ヒルナンデス】40キロダイエット美女トレーニング方法やり方【6月9日】

今日まとめるのは、ヒルナンデスのダイエットトレーニング。脂肪燃焼・HIITトレーニング、部分痩せ・物体操ダイエット、等々、6月9日のヒルナンデスで放送される40キロやせた美女が伝授するダイエットトレーニングの方法です。ダイエットトレーニング...

【ヒルナンデス】サラダチキンのアレンジレシピ作り方【40kgダイエット美女】

今日まとめるのは、サラダチキンのアレンジレシピのスープカレー。6月9日のヒルナンデスで放送される、40キロ以上（51キロ）やせた美女が伝授する、ダイエットの定番レシピでコンビニでも買える人気のサラダチキンを使う、等々が特徴のスープカレー・ア...

【ヒルナンデス】美ボディークイズ・ラク痩せダイエット10選（ポッコリお腹骨盤・股関節ストレッチ・呼吸法・有酸素トレーニング・美ボディレシピ）【宅トレ】

今日のダイエットは、ヒルナンデスの美ボディークイズで教えてくれたラク痩せ術。ポッコリお腹・骨盤のゆがみ解消ストレッチ股関節ストレッチポッコリお腹解消の呼吸法有酸素運動トレーニング美ボディ―レシピ・食事（豆乳スープ・グラタン・バスクチーズケー...