健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】脳トレ（空間認知力 注意力 記憶力）YMCAゲーム等【健康カプセル】
今日まとめるのは、ゲンキの時間の脳トレ。空間認知力注意力記憶力（YMCAゲーム等）等々、10月17日の健康カプセル！ゲンキの時間で教えてくれた脳を鍛える脳トレについてです。（画像はイメージです）ゲンキの時間 脳トレ脳トレの特集があったのは1...
ダイエット・健康
健康カプセル！ゲンキの時間 
健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】腰痛借金 原因と対策（これだけ体操 改善インナーマッスル刺激体操 普段）【健康カプセル】
今日まとめるのは、ゲンキの時間の腰痛借金。原因やチェック方法普段の生活の対策改善予防体操（これだけ体操・腰痛改善インナーマッスル刺激体操）等々、10月10日の健康カプセル！ゲンキの時間で教えてくれた腰痛借金の原因や対策についてです。（画像は...
健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】咳対策ストレッチ＆息苦しさを和らげる方法（体勢）【健康カプセル】
今日まとめるのは、ゲンキの時間の咳対策。息苦しさを和らげる体勢肺周りの筋肉をほぐすストレッチ（側面・前後）等々、10月3日の健康カプセル！ゲンキの時間で教えてくれた咳対策のストレッチ等についてです。（画像はイメージです）ゲンキの時間 咳対策...
あさイチ 【あさイチ】尿漏れ・頻尿・残尿感の対策・解決法（体操など）
今日のあさイチは、尿漏れ・頻尿・残尿感などのおしっこトラブルの解決法の特集。トリセツ（回数・水分量・食生活・寒さ・男性のチョイ漏れ）尿漏れ（尿漏れパッド＆生理用ナプキン）骨盤底筋体操等々、9月22日あさイチで紹介された尿トラブル解決法につい...
あさイチ 【あさイチ】梅干しレシピ（ダイエット焼き梅・アヒージョ・しゃぶしゃぶ）【和歌山】
今日のレシピは、梅干し料理。ダイエット焼き梅アヒージョしゃぶしゃぶ等々、9月16日あさイチの和歌山シェア旅で紹介された梅レシピの作り方です。（画像はイメージです）あさイチ 梅干しレシピ梅干しレシピを教えてくれたのは、和歌山出身の溝端淳平がゲ...
シューイチ 【シューイチ】代謝アップのヨガポーズ（腹筋など）
今日のダイエットは、シューイチのヨガのポーズ。全身の刺激お腹まわりの刺激（体幹 腹筋）等々、9月12日のシューイチの中丸雄一・まじっすかで後藤アナが教えてくれた代謝アップの2つのヨガポーズについてです。（画像はイメージです）シューイチ 代謝...
健康カプセル！ゲンキの時間 【ゲンキの時間】チーズのダイエット法・和レシピ（チーズシュー等）・健康効果（種類や時間）【健康カプセル】
今日まとめるのは、ゲンキの時間のチーズの健康効果や和レシピ。ダイエット法和レシピ（味噌汁・納豆・和風チーズシュー）健康効果（認知症・高血圧・筋肉・糖尿病・虫歯）世界の珍しいチーズ（白カビ・神様の足の香り）等々、9月12日の健康カプセル！ゲン...
あさイチ 【あさイチ】カレータブレット（12キロ減量した調味料）【コロナ禍おうちレシピ・ダイエット】
今日のレシピは、カレータブレット。あさイチのコロナ禍おうちレシピ12キロ減量した調味料色々な料理に合う（筑前煮カレー）妻の愛のアイデア調味料リモートワーク太りのダイエットのために考案等々、9月8日あさイチで教えてくれたカレータブレットの作り...
バゲット 【バゲット】秋バテ対策（食事・入浴・水分補給）【体調不良（疲れ・胃腸・食欲・頭痛…）】
今日まとめるのは、バゲットの秋バテ対処法。等々、9月7日のバゲットで内科医が教えてくれた秋の体調不良の秋バテの対策や対処法についてです。（画像はイメージです）バゲット 秋バテ秋バテの特集が放送されたのは9月7日放送のバゲット。火曜日のバゲッ...
ヒルナンデス 【ダイエット】バターコーヒー（作り方）【ヒルナンデス】
今日のダイエットは、バターコーヒーダイエット。ヒルナンデスで紹介やり方・作り方・レシピが紹介MCTオイル×ギー等々、ヒルナンデスの女芸人ダイエットで教えてくれたダイエットの1つのバターコーヒーの作り方等についてです。ヒルナンデス バターコー...