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【めざましテレビ】オートミール レシピ(スープ・お好み焼き・パンケーキ・ヨーグルト・リゾット・おかゆ)

オートミール今日のレシピは、めざましテレビのオートミールレシピ。

スープ

お好み焼き

パンケーキ

ヨーグルト

リゾット・おかゆ

等々、12月22日放送めざましテレビで教えてくれたオートミールレシピなどについてです。(画像はイメージです)

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めざましテレビ オートミールのレシピ

オートミールの特集が放送されたのは12月22日放送めざましテレビ。水曜日のココ調のコーナーで教えてくれました。

ちなみに、今日のめざましテレビで特集されたオートミールは、オーツ麦を加工して食べやすくした食品。

オートミール

日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋

低糖質・低カロリー・食物繊維・タンパク質・ビタミン・ミネラル・糖質制限・等々の点から美容やダイエットで注目されていて、様々な番組でもダイエット食・スーパーフード・健康食等として特集されているヘルシーフードで、今日のめざましテレビでは、食トレンド大賞2021の大賞に選ばれたことで特集されました。

そして、そのオートミールの人気レシピになっていたのが、スープ・お好み焼き・パンケーキ・ヨーグルト・リゾット・おかゆ。

そこでこの記事では、12月22日のめざましテレビで紹介されたオートミールの料理やレシピ・作り方・ポイントについてまとめます。

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スープ

  1. ジャーにオートミールを入れる
  2. インスタントスープや乾燥ワカメを入れる
  3. お湯を注ぐ
  • すぐに作れる手軽なレシピ

お好み焼き

  1. 耐熱ボウルにオートミール・水・塩・和風だし
  2. 2分レンチンする
  3. 千切りキャベツ・桜えびを入れて焼く
  • フワフワ食感が人気

パンケーキ

  • 低カロリー・豊富な食物繊維などが人気
  • 時間がたってもおいしいので人気

ヨーグルト

  1. 混ぜるだけ
  • 簡単・おいしいので人気

リゾット・おかゆ

  • 水を混ぜてレンチンして味付け
  • 牛乳やチーズを使ってレンチン調理

など

  • 特にチーズはオススメ?

オートミール料理ダイエット

ちなみにこのブログでは、色々な番組で特集されたオートミール料理やダイエットレシピについても掲載しています。

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