今日のレシピは、めざましテレビのオートミールレシピ。
スープ
お好み焼き
パンケーキ
ヨーグルト
リゾット・おかゆ
等々、12月22日放送めざましテレビで教えてくれたオートミールレシピなどについてです。(画像はイメージです)
めざましテレビ オートミールのレシピ
オートミールの特集が放送されたのは12月22日放送めざましテレビ。水曜日のココ調のコーナーで教えてくれました。
ちなみに、今日のめざましテレビで特集されたオートミールは、オーツ麦を加工して食べやすくした食品。
低糖質・低カロリー・食物繊維・タンパク質・ビタミン・ミネラル・糖質制限・等々の点から美容やダイエットで注目されていて、様々な番組でもダイエット食・スーパーフード・健康食等として特集されているヘルシーフードで、今日のめざましテレビでは、食トレンド大賞2021の大賞に選ばれたことで特集されました。
そして、そのオートミールの人気レシピになっていたのが、スープ・お好み焼き・パンケーキ・ヨーグルト・リゾット・おかゆ。
そこでこの記事では、12月22日のめざましテレビで紹介されたオートミールの料理やレシピ・作り方・ポイントについてまとめます。
スープ
- ジャーにオートミールを入れる
- インスタントスープや乾燥ワカメを入れる
- お湯を注ぐ
- すぐに作れる手軽なレシピ
お好み焼き
- 耐熱ボウルにオートミール・水・塩・和風だし
- 2分レンチンする
- 千切りキャベツ・桜えびを入れて焼く
- フワフワ食感が人気
パンケーキ
- 低カロリー・豊富な食物繊維などが人気
- 時間がたってもおいしいので人気
ヨーグルト
- 混ぜるだけ
- 簡単・おいしいので人気
リゾット・おかゆ
- 水を混ぜてレンチンして味付け
- 牛乳やチーズを使ってレンチン調理
など
- 特にチーズはオススメ?
オートミール料理ダイエット
posted with カエレバ
ちなみにこのブログでは、色々な番組で特集されたオートミール料理やダイエットレシピについても掲載しています。

【バゲット】オートミールレシピ(リゾット 和風ネバネバ丼 お好み焼き)【#バゲットレシピ】
今日のレシピは、バゲットのオートミールレシピ。洋風オートミールリゾット和風オートミール・和風ネバネバ丼オートミールお好み焼き等々、10月14日のバゲットで紹介されたオートミールレシピの作り方についてです。(画像はイメージです)バゲット オー...

【土曜はナニする】オートミールレシピ(オムリゾット パンケーキ お好み焼き キンパ チャーハン)【ダイエット】
今日のレシピとダイエットは、土曜はナニするのオートミールレシピ。オムリゾットパンケーキお好み焼きキンパチャーハン等々、9月4日の土曜はナニするでオートミールでダイエットしたこれぞうさんが教えてくれたオートミールレシピの作り方についてです。(...

【ニノさん】オートミール ダイエット&アレンジレシピ(豚キムチ丼 ベイクドオートミール お好み焼き)【唐沢寿明】
今日まとめるのは、ニノさんのオートミールレシピ等。豚キムチオートミール丼ベイクドオートミールオートミールお好み焼き等々、唐沢寿明がゲストだった7月11日のニノさんで教えてくれたオートミールレシピについてです。ニノさん オートミールレシピオー...

【あさイチ】オートミールレシピ(おかゆ スイーツ 災害時 ごはん化 ジャンバラヤ風 サムゲタン風 わかめ卵雑炊)【ダイエット】
今日のレシピは、あさイチのオートミールレシピ。即席麦ごはん和風オートミールがゆ持ち運びできるスイーツ(カップケーキ・バー)ダイエット食として食べる場合のオススメの食べ方低カロリースイーツ(オーバーナイトオーツ・ティラミス・ベリーアイス・マン...

【初耳学】オートミールレシピ(おにぎり パンケーキ スムージー サンドイッチ ビビンバ)食べ方・選び方【糖質制限ダイエット 美ボディ 林先生 日曜日】
今日まとめるのは、初耳学のオートミール特集。レシピ(おにぎり・パンケーキ・スムージー・サンドイッチ・ビビンバ・お好み焼き)おすすめオートミールと種類・食べ方や食べ合わせ等々、5月23日の日曜日の初耳学(林先生の初耳学)で教えてくれたオートミ...

【ダイエットファミリー】オートミール×ヨーグルトのパンケーキ風(ダイエットスイーツ)【レシピ 作り方】
今日のレシピは、ダイエットファミリーのオートミール×ヨーグルトのパンケーキ風。ダイエットスイーツパンケーキ風最強の腸活メニュー?オートミールの食物繊維×ヨーグルトの乳酸菌きな粉とハチミツで甘く味付け等々、3月13日の100万円争奪ダイエット...

なかやまきんに君のオートミールお好み焼きレシピ
今日調べるレシピは、オートミールお好み焼き。筋肉のプロ・なかやまきんに君が伝授ダイエット食材でも注目されているオートミールを使ったレシピKinKi Kidsのブンブブーンで紹介等々、7月11日のKinKiKidsのブンブブーンで教えてくれた...

【ヒルナンデス】オートミール ダイエット パンケーキレシピ
今日調べるダイエットは、オートミールダイエット。7月6日のヒルナンデスで紹介、レシピの1つがパンケーキ、置き換えダイエット、等々、オートミールダイエットの方法やポイントやレシピをまとめます(画像はイメージです)。オートミールダイエット ヒル...

【土曜はナニする】加治ひとみの腸活レシピ【10分ティーチャー】
今日のレシピは、土曜はナニする・加治ひとみの腸活レシピ。腸ヘルシーサラダかぢダレキノコたっぷりパスタ豚肉とキムチ丼朝スイーツ(焼きリンゴ・オートミール・アーモンド)バルサミコ風かぢダレ等々、5月8日の土曜はナニする・10分ティーチャーで加治...